Kies je leeftijdsgroep hieronder

En ga onmidellijk aan de slag!

HAAL HET MAXIMUM UIT JEZELF



Je kan een abonnement per maand of per jaar nemen

VA14 

speler U13

on-line platform & app

€50

€ 35,- p.j.
fysieke training U13

Of neem een maandelijks abonnement voor amper €3,50

VA14

speler U15

on-line platform & app

€60
€ 35,-p.j.
fysieke training U15
Of neem een maandelijks abonnement voor amper
€3,50

VA14

speler U17

on-line platform & app

€ 60,-
€ 35,-p.j.
fysieke training U17
Of neem een maandelijks abonnement voor amper 
€3,50

VA14

speler U19/21

on-line platform & app

€ 60,-
€ 35,-p.j.
fysieke training U21
Of neem een maandelijks abonnement voor amper
€3,50

Ben je trainer? Klik dan op onderstaande knop 

Het verbeteren van de voetbalatleet zorgt ervoor dat je vaker en op een hoger tempo voetbalspecifieke acties kanuitvoeren.

De technische ontwikkeling en "decision making" behandelen we niet of weinig in onze trainingen...

MAAR door de atleet te versterken bouw je een fysiek stevige basis om ook op andere gebieden te excelleren!

Ons VA14 platform is geweldig en wel om deze redenen

Voetbalatleet e-book

Train waar en wanneer je wil

krachttraining voetbal

Train volgens eigen niveau

Train voor een lage prijs

"Wat zijn de voordelen van ons platform?"

  • Functionele oefeningen binnen een voetbalcontext
  • Je maakt een sterke basis zodat je minder kans op blessures hebt
  • Meer energie en een groter zelfvertrouwen
  • Elke week een nieuwe training én nieuwe oefenstof en ALTIJD in video-vorm
  • Korte trainingen om waar en wanneer je wil uit te voeren
  • Trainingen volgens leeftijdscategorie
  • Ontplooi jouw potentieel en bereik het onmogelijke.  Jij kiest zelf wat je doel is!
  • Motivatie door variatie in de oefeningen
  • Sterk van binnen zodat je buitenkant er mooi kan uitzien

ALLE OEFENINGEN IN VIDEO

Correcte demonstratie

Aandachtspunten & tips

Verantwoorde opbouw voor een sterk lichaam

OPGEDEELD IN 3 THEMA'S

SNELLER

Reactiesnelheid, wendbaarheid, versnellingsvermogen, explosiviteit,...

Hier vind je oefeningen om je snelheid te verbeteren. Zo snel worden als Haaland of Ronaldo zit er misschien niet in, maar door onze oefeningen toe te passen en gebruik te maken van onze tips, wordt je wel de snelste versie van jezelf. Fieuuww....


SLIMMER

Onder dit thema nemen we o.a. lenigheid en flexibiliteit onder de arm.

Ook het verbeteren van de coördinatie komt hier aan bod. 

Een sterke coördinatie zorgt namelijk voor efficiëntere bewegingen en dus meer energie voor andere dingen. Bijvoorbeeld om sterker te zijn in het duel...

STERKER

We werken hier op de basiseigenschappen mobiliteit & stabiliteit.

Dat is de fundering voor het verder ontplooien van je lichaamskracht, je explosieve kracht en niet te vergeten je duelkracht!

Klaar voor de start?

Knallen maar