Een betere voetballer begint bij een sterkere atleet

Ontdek hoe je het maximum uit jezelf kan halen

TRAIN VERSTANDIG

Ons VA14 platform is geweldig en wel om deze redenen

Train waar en wanneer je wil

Platform online & app

Train volgens eigen niveau

Gebaseerd per leeftijdscategorie

Train voor een lage prijs

Geen extra materiaal nodig

"Wat zijn de voordelen van ons platform?"

Functionele oefeningen met een voetbalistisch karakter
Je maakt een sterke basis zodat je minder kans op blessures hebt
Meer energie en een groter zelfvertrouwen
Elke week een nieuwe training én nieuwe oefenstof
Korte trainingen zodat je ze overal en eender wanneer kan uitvoeren
Trainingen volgens leeftijdscategorie
Ontplooi jouw potentieel en bereik het onmogelijke. Jij kiest zelf wat je doel is!
Motivatie door variatie in de oefeningen
Sterk van binnen zodat je buitenkant er mooi kan uitzien

ALLE OEFENINGEN IN VIDEO

Correcte demonstratie
Aandachtspunten & tips
Verantwoorde opbouw voor een sterk lichaam

OPGEDEELD IN 3 THEMA'S

SNELLER

Reactiesnelheid, wendbaarheid, versnellingsvermogen, explosiviteit,...

Hier vind je oefeningen om je snelheid te verbeteren. Zo snel worden als Haaland of Ronaldo zit er misschien niet in, maar door onze oefeningen toe te passen en gebruik te maken van onze tips, wordt je wel de snelste versie van jezelf. Fieuuww....

SLIMMER

Onder dit thema nemen we o.a. lenigheid en flexibiliteit onder de arm.

Ook het verbeteren van de coördinatie komt hier aan bod.

Een sterke coördinatie zorgt namelijk voor efficiëntere bewegingen en dus meer energie voor andere dingen. Bijvoorbeeld om sterker te zijn in het duel...